手足皲裂是老年人冬季较为常见的一种皮肤病，因常受机械性或化学性物质的刺激，加之冬季气候寒冷，皮下汗腺分泌减少，皮肤干燥，皮肤角质增厚，失去弹性，故当手足活动时极易发生皲裂。

多表现为手指、足跟、足缘及手足掌侧皮肤干燥、增厚，并出现深浅长短不一、顺皮纹方向的裂口，严重者裂口伴有出血和明显的疼痛。中医认为本病主要是风寒血燥、肌肤失润所致，治疗主要是养血调肤除燥。现介绍几则行之有效的中药外治方，患者不妨一试。

1.取补骨脂15克，赤芍10克，蜂房20克，地肤子10克，地骨皮10克。每日1剂，水煎取汁浸泡患处20分钟，再用热水洗去药汁，将云南白药粉少许撒在伤湿止痛膏上，贴于手足皲裂处，每天1次，连用10天。

2.取白蔹、白及各30克，大黄50克，炒黄研细粉贮瓶备用，治疗时将药粉少许加适量蜂蜜调成糊状外涂皲裂处，每天3次，10天为1疗程。

3.取白及10克，凡士林100克，先将白及研成细末，再将白及粉加入凡士林中调匀成软膏，每天3次外涂患处，连用至愈。

4.取生大黄15克，甘草30克，香油250克。先将大黄、甘草切碎后放入香油中，以文火煎熬，待炸至焦黄时，过滤去渣备用。治疗时取适量外搽皲裂处，每天3次，连用10天。

另外，由于冬季气候寒冷干燥，老年人出汗较少，皮肤易干裂起皱，因此应特别注意手和足部的防寒保暖，经常用温热水泡洗，外搽一些油脂性的护肤品，以免发生冻疮而加剧手足皲裂；平时生活中还应注意饮食多样化，多吃水果和蔬菜，多饮水，适量摄入富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性，这样就可预防手足皲裂的发生。

摘自{养生保健网}：http://www.zzdksw.com

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