一味吃素，会使你与健康无缘

      在生活中很多老年人由于害怕血脂过高，所以对荤菜总是抱着敬而远之的态度，有时很想打打“牙祭”，但出于“健康”的考虑，也只得克制自己的欲望。
      其实，一味吃素对老年人的健康也极为不利，可能造成以下危害：
      1.增加心脏血管疾病的发病率。
      因为长期素食会导致低胆固醇血症，该症会导致脑出血性中风，同时增加冠心病的发病率。
      2.增加抑郁症的发病率。
      长期素食导致人体胆固醇含量降低，低胆固醇可使脑内血清素再摄取速度加快，血清素有抑制中枢神经系统功能的作用，一次会加速老年抑郁症的发生。
      3.增加肿瘤的发病率。
      长期素食，会使人体发生蛋白质和维生素的缺乏，使身体抗病能力下降，导致各种疾病发生，如皮肤癌症、口腔癌、肺癌等，其中也包括恶性肿瘤，特别是消化道肿瘤。
      4.影响老年人的性功能。
      研究发现，摄入蛋白质过少的老年男性，其睾丸激素分泌亦会降低，因而直接影响其性功能。
      因此，老年人从健康角度出发，不应长期保持素食。