女性进入成熟期之后，身材的健康状况最佳，在二十至三十岁期间，可以说是女性的黄金时期。三十岁之后，身体会逐渐走下坡，除了健康状况日渐衰退之外，皮肤也会逐渐老化，要留住青春，延缓衰老，就要多服抗衰老的汤水。五味子味甘酸、性温，具有补益五脏、滋肾益肺、敛阴止汗等功效，还有很强的抗衰老作用。 

    食疗：五味子北芪汤（四人份量） 

    材料：五味子一两、北芪一两、南北杏各五钱、排骨半斤、蜜枣五粒 

    煲法：清水十二碗煲两小时 

    功效：补益五脏、延缓衰老